Sim e há razões científicas para isso!
As mulheres passam por ciclos hormonais que exigem mais energia:
- Gravidez
- Ciclo menstrual
- Menopausa
Além disso, o sono feminino tende a ser mais inquieto, o que aumenta a necessidade de mais horas de descanso.
Soma-se a isso todas as responsabilidades do dia a dia como o trabalho, família, casa, um multitasking constante………tudo isto representa um maior desgaste físico e mental.
Conclusão?
As mulheres beneficiam mesmo de dormir mais horas do que os homens!